Preparación al parto

Las clases de preparación al parto consisten en clases teóricas y prácticas para practicar la respiración, tonificar el suelo pélvico o preparar la mente para cuando llegue el día de recibir al bebé. 

La gimnasia prenatal consiste en un entrenamiento con ejercicios diseñados específicamente para mujeres embarazadas. El objetivo es mantener el cuerpo en las mejores condiciones durante los meses de embarazo y poder preparar a la madre para el momento del parto. 

Durante esta primera consulta de preparación para el momento del parto, en función de en qué fase te encuentres del embarazo, se te hará una pequeña explicación de las mejores formas de prepararte cuando llegue el momento de tener a tu bebé. 

Durante el embarazo el suelo pélvico se debilita, por lo que se recomienda hacer ejercicios de fortalecimiento durante la gestación y rehabilitación o terapia de suelo pélvico durante el postparto, para que estos músculos "vuelvan a su sitio" y recuperen su fuerza.